Boodschappen lijstje
Omelett in der Tasse aus der Mikrowelle
- Bereiden: 2 minuten
- Personen: 2 minuten
Zutaten
2 Eier, 2 EL Milch, 1 EL geriebener Cheddarkäse, 1 EL fein gehackte rote Paprika, 1 Tl fein gehackter Schnittlauch • etwas Olivenöl, Prise Salz, Prise schwarzer Pfeffer,
Bereidingswijze
Das Innere einer mikrowellengeeignete Tasse mit dem Olivenöl einschmieren und in der Tasse die Eier und Milch zusammenrührern und verqirlen.
Je nach Geschmack kann in diesem Schritt zum Käse, Paprika und dem Schnittlauch auch jede andere beliebige Zutaten hinzugefügt werden. Das ganze wird nun leicht gewürzt, und nochmals ver- mischt damit alles gut verteilt ist.
Nun wird die Tasse samt Inhalt in eine Mikrowelle gegeben und 20 bis 30 Sekunden aufhöchster Mik- rowellenstufe erhitzt (Je nach Mikrowellentyp).
Nach dieser Zeit wird der Inhalt mit einer Gabel wieder vermischt. Diesen Schritt wiederholt man solange, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist und das leckere Omelette serviert werden kann.
Tip: Die Garzeit hängt stark von der Mik- rowelle ab. Bei 1000W wären es 20-30 Sekun- den. Wir empfehlen 700-800W zu nutzen und den Rührvorgang lieber alle 30-40 Sekunden zu wiederholen. So sinkt das Risiko dass, das Ei durch zu Starke Hitze gummiartig wird.